Trögt-men dags för en ny promenad-omgång!

 

Liten tur med 89:an för att komma ut och lufta sig lite

Lite picnicgott för småturer av den typ jag tog med min dotter i går kväll för att nattfotografera lite finns i länkarna nedan.  Protein vegan vanilj 30 g prov – 84,6 % proteinpulver – Nutri-Plus Shape & Shake – protein med låg socker provexemplar utan laktos och mjölkprovstorlek Smartshake O2GO ONE kosttillskott skakare, djup ros Deep Rose Djup Ros Foodspring protein bar extra choklad, 12-pack, dubbel choklad cashew, det perfekta höga proteinsnacket BEEFit Snacks 500g of Garlic Biltong, High Protein, Healthy, Low Sugar, On the Go Snack - Beef Jerky (2x250g) ORGAINIC Bio Whey Protein Bar (12 x 50 g) protevit/energi stång med endast 6 ingredienser – Made in Germany

MOSTPHOTOS.COM

Fler av mina fotograferade bilder finns på http://www.mostphotos.com

Superhärlig DUA LIPA merch SALE

De här underbart stora 

Flannel Fleece Throw Blanket Super Soft Cozy Bed Blanket for All Season - 60"x50"

finns att köpa i flera Dua Lipa motiv, liksom hoodies och t-shirt i min Merch-shop/Dua Lipa.

HÄR HITTAR DU MER DUA HOODIES, T_SHIRTS både i tjejmodell och killmodell & KUDDAR

Juni & en underbart solig dag -samt ny träningsperiod -Juni månad!

New Lady Gaga Album "Chromatica"

Buy it at Amazon.de  Amazon.com  Amazon.co.uk  

Nyligen på Twitter:

https://twitter.com/AllieMalla38/status/1267890200040091648

https://twitter.com/AllieMalla38/status/1267881163940679683

https://twitter.com/AllieMalla38/status/1267879938029477893

https://twitter.com/AllieMalla38/status/1267875375864037377

https://twitter.com/AllieMalla38/status/1267874117585264640

https://twitter.com/AllieMalla38/status/1267873461566873603

https://twitter.com/AllieMalla38/status/1267867923307167746

https://twitter.com/AllieMalla38/status/1267866220356939777

https://twitter.com/AllieMalla38/status/1267861120305508354

https://twitter.com/AllieMalla38/status/1267858728415608834

10 dagar är det kvar till Rebeccas skolavslutning. För mig är det en jätteviktig utemånad.

2020-06-01 30 minuter Startvikt X-2kg.

2020-06-02 30+ 30 +30 minuter påbörjar lätta backintervaller i sluttning. Första promenaden i gryningen när sömnlösheten satt in vid tretiden. Sommardofterna här i kringområdet är ljuvliga nu och fågelsången var redan i gång. Enbart backintervaller vid 21:30. Skavsår tyvärr...
2020-06-03 00 minuter 
2020-06-04 30 minuter  backträning intervall.
2020-06-05 30 minuter backträning intervall.
2020-06-06 00 minuter [värk]
2020-06-07 00 minuter [värk]
2020-06-08 00 minuter påbörjar utbildning [värk]
2020-06-09 40 minuter kvällspromenad [värk]
2020-06-10 00 minuter 
2020-06-11 00 minuter R
2020-06-12 00 minuter R
2020-06-13 00 minuter R
2020-06-14 00 minuter R
2020-06-15 00 minuter R
2020-06-16 00 minuter R
2020-06-17 30 minuter R
2020-06-18 00 minuter
2020-06-19 30 + 30 minuter Kelp, Fun.
2020-06-20 30 minuter Jag skulle vilja börja på det närbelägna gymmet. Kelp, Fun.
2020-06-21 00 minuter
2020-06-22 30 minuter R  SOL, Rebecca & Studier
2020-06-23 00 minuter R SOL, Rebecca & Studier
2020-06-24 30 + 30 minuter R SOL, Rebecca & Studier Halsproblem
2020-06-25 30 minuter R SOL, Rebecca & Studier Halsproblem
2020-06-26 50 minuter R SOL, Rebecca & Studier Halsproblem
2020-06-27 00 minuter R Lö STUKADE FOTEN REJÄLT ☕
2020-06-28 00 minuter R Sö Svårt att gå (Sallad)
2020-06-29 00 minuter R Må Haltar men kan stödja på foten.(Sallad)
2020-06-30 45 minuter R Ti -Foten är svullen men jag har promenerat lite (Sallad)

2020-07-01 00 minuter  On
2020-07-02 00 minuter To
2020-07-03 00 minuter Fr
2020-07-04 00 minuter Lö 
2020-07-05 00 minuter Sö
2020-07-06 00 minuter  Må
2020-07-07 00 minuter Ti
2020-07-08 00 minuter On 
2020-07-09 00 minuter To
2020-07-10 00 minuter Fre
2020-07-11 00 minuter Lö 
2020-07-12 00 minuter Sö 
2020-07-13 00 minuter Må
2020-07-14 00 minuter Ti
2020-07-15 00 minuter On
2020-07-16 00 minuter To
2020-07-17 45 minuter Fr Foten börjar bli bättre, 
2020-07-18 30 minuter Lö Foten börjar bli bättre, R
2020-07-19 45 minuter Sö Foten börjar bli bättre, R
2020-07-20 30 minuter Må Foten börjar bli bättre, R
2020-07-21 45 minuter Ti Foten börjar bli bättre, R
2020-07-22 00 minuter On R
2020-07-23 00 minuter To R
2020-07-24 00 minuter Fr R
2020-07-25 00 minuter Lö R
2020-07-26 00 minuter Sö S
2020-07-27 00 minuter ☕ S
2020-07-28 00 minuter  S
2020-07-29 00 minuter S
2020-07-30 00 minuter S
2020-08-01-00 minuter S2020-08-02 00 minuter