Så viktigt är det med nån som peppar, och med en morot då och då.
20240428_Min dotter är en riktigt vass en på att peppa, när jag behöver det som allra, allra, allra bäst. Överviktig har jag varit länge nu, och med det trista kalla, blöta mörka väder som varit nu rätt länge har lusten att gå ut och promenera - förvisso funnits – men inte helst själv, och inga bra skor, etc…Nu börjar luftrören säga ifrån med små pip. Då inser jag plötsligt att jag måste, hur lite jag än vill.
En snabbkur påbörjar jag med mina 142 kg på 1,67 cm i morgon, med ett varv runt kvarteret från soluppgång och en gång i timmen i 5 dagar, Därefter 2 varv/h efter varandra från soluppgång och 10 gånger per dag, så skall vi se om jag kan skönja några resultat redan efter den 15 dagen då jag helt enkelt skall ta mig 3 varv runt kvarteret varje timme, 10 gånger per dag.
Således är det den 28 April 2024 i dag, och i morgon går solen upp kl. 05:14.
Resultatmässigt protokoll följer: 29 April 2024 – 13 Maj 2024.
29 April_05:14 soluppgång./ber väder: regn 5000 steg
30 April_05:14 soluppgång./ber väder: sol 5000 steg
1 Maj_05:14 soluppgång./ber väder: sol 6000 steg
2 Maj_05:14 soluppgång./ber väder: sol 2000 steg
3 Maj_05:14 soluppgång./ber väder: 4000 steg
4 Maj_halvmulet 7000 steg5 Maj_halvmulet 4000 steg
6 Maj_halvmulet 7000 steg
7 Maj_sol 6300 steg
8 Maj_sol 5900 steg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar