Cascada - What Hurts The Most (Official Video)

Pep är helt nödvändigt för mig.

Så viktigt är det med nån som peppar, och med en morot då och då.

20240428_Min dotter är en riktigt vass en på att peppa, när jag behöver det som allra, allra, allra bäst. Överviktig har jag varit länge nu, och med det trista kalla, blöta mörka väder som varit nu rätt länge har lusten att gå ut och promenera - förvisso funnits – men inte helst själv, och inga bra skor, etc…Nu börjar luftrören säga ifrån med små pip. Då inser jag plötsligt att jag måste, hur lite jag än vill.

 

En snabbkur påbörjar jag med mina 142 kg på 1,67 cm i morgon, med ett varv runt kvarteret från soluppgång och en gång i timmen i 5 dagar, Därefter 2 varv/h efter varandra från soluppgång och 10 gånger per dag, så skall vi se om jag kan skönja några resultat redan efter den 15 dagen då jag helt enkelt skall ta mig 3 varv runt kvarteret varje timme, 10 gånger per dag.

 

Således är det den 28 April 2024 i dag, och i morgon går solen upp kl. 05:14.

Resultatmässigt protokoll följer: 29 April 2024 – 13 Maj 2024.

29 April_05:14 soluppgång./ber väder: regn 5000 steg

30 April_05:14 soluppgång./ber väder: sol 5000 steg

1 Maj_05:14 soluppgång./ber väder: sol 6000 steg

2 Maj_05:14 soluppgång./ber väder: sol 2000 steg

3 Maj_05:14 soluppgång./ber väder: 4000 steg

4 Maj_halvmulet 7000 steg
5 Maj_halvmulet 4000 steg
6 Maj_halvmulet 7000 steg
7 Maj_sol 6300 steg
8 Maj_sol 5900 steg

Den högre växeln upp till 10000 steg har låtit vänta på sig. Samtidigt som jag måste självuppskatta förändringen från 10 minuters promenad per dag till 50 minuters promenad per dag, inser jag mycket väl att andra 50 åringar som ex. "Linda" som enligt det lokala nyhetsbladet besteg vår lokala skidbacke 25 ggr, till förmån för hjärnfonden motionerar avsevärt mer. Halka, mörker, tidigare tråkiga händelser i livet och dålig snöröjning har genererat att jag enbart vågar promenera halvårsvis på det ljusare halvåret./ALE

 
13 Maj//ALE

Ta del av Jämnställdhetsmyndighetens rapport om när kvinnors och mäns pensioner blir jämnställda/Tacka JA till Kvinnohälsabidraget!

https://jamstalldhetsmyndigheten.se/aktuellt/nyheter/minst-40-ar-till-jamstallda-pensioner-om-arbetslivet-blir-jamstallt-i-dag/ I rapporten kan du bla. läsa " Analysen visar att det finns många orsaker i arbetslivet till skillnaderna mellan kvinnors och mäns pensioner: Kvinnodominerade yrken har generellt lägre löner. Det finns en löneskillnad på 4,5 procent mellan kvinnor och män efter att beräkningar tagit hänsyn till olika förklarande faktorer Kvinnor arbetar i större utsträckning deltid. Kvinnor har i genomsnitt ett tidigare utträde från arbetslivet. Föräldraledigheten (inklusive vab för att vårda sjuka barn) är ojämnt fördelad. Kvinnor är i högre utsträckning sjukskrivna. Det är vanligare att kvinnor helt står utanför arbetskraften. Kvinnor studerar längre." Genom att börja fråga riksdag och regering om "Kvinnohälsabidraget" kan du hjälpa till att höja varenda svensk kvinnas innehåll i plånboken med 5000 sek varje månad. Pengar som behövs enbart för att utjämna de könsliga differentialerna mellan män och kvinnor. Det är omskrivet och sitter samman med ett paket där även de svenska barnbidragen samt gymnasieungdomsbidragen, 12 månader om året - skulle höjas till historiskt avsevärt bättre nivån 5000 kronor i månaden. Så Magdalena Andersson får vi svenska kvinnor att återigen våga föda barn. Så får vi gymnasieungdomarnas psykiska ohälsa att minska och så minskas nivån på aborter. Pengarna finns redan öronmärkta och donerade för syftet, och behövs inte ens bekostas av skattemedel. Våga visa styrkan att efterfråga detta - kvinna!, för det lär vara ett "tilltag" manliga politiker inte lär engagera sig lika mycket i.